สปสช.ชวน "สูงวัย" ตรวจภาวะกระดูกพรุน ลดเสี่ยงพลัดตกหกล้ม

โดย PPTV Online

เผยแพร่

สปสช.ชวนผู้สูงอายุตรวจความเสี่ยงโรคกรดูกพรุน ลดเสี่ยงพลัดตกหก ได้ที่สถานพยาบาลใกล้บ้านทุกแห่ง หลังพบสถิติหกล้มปีละ 3 ล้านราย

หลังมีรายงานพบสถิติผู้สูงอายุไทยหกล้มปีละประมาณ 3 ล้านราย แพทย์หญิงศิริรัตน์ สุวรรณฤทธิ์ ผู้อำนวยการกองป้องกันการบาดเจ็บ กรมควบคุมโรค แนะนำว่า ภาวะพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุสามารถลดความเสี่ยงและป้องกันได้ ด้วยวิธีดังนี้

  • ผู้สูงอายุควรออกกำลังกายแบบใช้แรงต้าน เช่น การยกน้ำหนัก ยกขวดน้ำ การใช้ยางยืด หรือการดันน้ำหนักกับเก้าอี้หรือผนังที่มั่นคง ครั้งละ 30 นาที และไม่น้อยกว่า 150 นาทีต่อสัปดาห์ จะทำให้มีมวลกล้ามเนื้อ แข็งแรงขึ้น ส่งผลต่อการเคลื่อนไหว และการทรงตัวดีขึ้น
  • หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่ไม่จำเป็น

เปิดใจ "แสนปิติ" ต่อมุมมองคนพิการในกทม.

ราชกิจจาฯ เผยแพร่ ประกาศกระทรวงสาธารณสุข "กัญชา" เป็นสมุนไพรควบคุม

วอลเลย์สาวไทย ปลอดโควิดยกทีม พร้อมดวลญี่ปุ่น เย็นนี้

  • ควรสวมรองเท้าหุ้มส้น พื้นมีดอกยางกันลื่น สามารถเคลื่อนไหวก้าวเดินได้สะดวก
  • ผู้ที่มีความบกพร่องในการเดินหรือการทรงตัว ควรใช้อุปกรณ์ช่วยเดินช่วยพยุง เช่น โครงเหล็กช่วยเดิน/ไม้เท้า
  • ควรเลี่ยงการเดินขึ้น-ลง บันได
  • หากหกล้ม ขยับไม่ได้ ให้ญาติหรือผู้ดูแลโทร 1669 แจ้งขอความช่วยเหลือจากระบบบริการการแพทย์ฉุกเฉิน และประการสำคัญ

นอกจากนี้ ผู้สูงอายุควรเข้ารับการตรวจประเมินความเสี่ยงต่อการพลัดตกหกล้มปีละ 1 ครั้ง ได้ที่สถานพยาบาลใกล้บ้านทุกแห่ง ซึ่งจะทำการคัดกรองโดยการซักประวัติการหกล้ม การประเมินสมรรถภาพทางกาย พร้อมทั้งให้คำแนะนำในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และจัดการกับปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ เป็นต้น

โดย สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช.) มีสิทธิประโยชน์เพื่อดูแล “ผู้สูงอายุ” ที่มีสัญชาติไทยทุกสิทธิการรักษา (รวมถึงสิทธิว่าง) อายุ 60 ปี ขึ้นไป นอกจากบริการประเมินสมรรถนะผู้สูงอายุในการทำกิจวัตรประจำวัน (ADL) 3-5 ครั้งต่อปีแล้ว ยังมีบริการคัดกรองความบกพร่องทางสายตาโรคต้อกระจก ตรวจวัดสายตา (Visual Acuity Test) ประเมินความเสี่ยงโรคกระดูกพรุนด้วย OSTA inde ประเมินความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ฯลฯ ที่อาจส่งผลให้เกิดการพลัดตกหกล้มได้ โดยสามารถเข้ารับบริการที่โรงพยาบาลในระบบหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ

ทั้งนี้ สอบถามเพิ่มเติมการใช้สิทธิบัตรทอง สายด่วน สปสช. 1330 หรือช่องทางระบบออนไลน์ทั้งไลน์ สปสช. @nhso และ Facebook : สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ

เตือน "หวยดิจิทัลทิพย์" เสี่ยงชวดรางวัล ผิดกฎหมาย

Plant-based diet การรับประทานพืชเป็นหลัก ทางเลือกใหม่เพื่อสุขภาพและอนาคต

Bottom-PL-HLW Bottom-PL-HLW

วิดีโอยอดนิยม

ข่าวเด่นในรอบสัปดาห์

ขณะนี้ มีรายการกำลังถ่ายทอดสด คุณสนใจหรือไม่?

ศึกพีพีทีวี เกียรติเพชร SKS Super Fight

ศึกพีพีทีวี เกียรติเพชร SKS Super Fight

PPTVHD36

เพิ่ม PPTVHD36
ลงในหน้าจอหลักของคุณ