เมื่อฝุ่นพิษ PM2.5 กลับมา เราต้องเตรียมรับมืออย่างไร

 5 วิธีรับมือฝุ่นพิษที่ควรทำ

 

1.ใส่หน้ากากอนามัย N95 ทุกครั้งที่อยู่กลางแจ้ง

2. เลี่ยงการออกนอกอาคารถ้าไม่จำเป็น

3. หยุดทำกิจกรรมกลางแจ้ง ถ้าจำเป็น

4. ป้องกันโรคติดต่อระบบทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัด หลอดลมอักเสบ ไซนัสอักเสบ

5. เฝ้าระวังสุขภาพ หากมีอาการผิดปกติ เช่น หายใจลำบาก แน่นหน้าอก รีบพบแพทย์ทันที

 

ทั้งนี้หาก ฝุ่นพิษ PM 2.5  มีปริมาณเกินเกณฑ์มาตรฐานที่กำหนดไว้คือเกิน 50 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร

 

                                                              สั่งซื้อได้ที่ >> คลิก

 

การรู้วิธีรับมือที่ถูกต้องและปฏิบัติทันทีจะช่วยร่างกายไม่โดนฝุ่นพิษทำร้ายจนรุนแรง

                                                              สั่งซื้อได้ที่ >> คลิก

6 วิธีป้องกัน - ดูแลดวงตา เมื่อต้องเผชิญกับฝุ่น PM 2.5

ครม.ไฟเขียวเพิ่มเงินบำเหน็จชราภาพ ประกันสังคม ผู้ประกันตนม.33- ม.39

ขอขอบคุณข้อมูลสุขภาพ : จากโรงพยาบาลกรุงเทพ