แบคทีเรียโพรไบโอติก ช่วยลดอาการลำไส้แปรปรวน และการอักเสบ

โพรไบโอติกคืออะไร
โพรไบโอติก เป็นแบคทีเรีย หรือ จุลินทรีย์ชนิดดีที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เมื่อรับประทานเข้าไปในจำนวนที่เพียงพอ จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพ โดยเข้าไปลดจำนวนจุลินทรีย์ก่อโรคในลำไส้ ทำให้เกราะป้องกันบริเวณเยื่อบุลำไส้แข็งแรงมากขึ้น รวมถึงช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกาย

ประโยชน์ของโพรไบโอติก
•    ช่วยลดอาการท้องผูก ท้องเสีย
•    ช่วยลดอาการลำไส้แปรปรวน (Irritable bowel syndrome) และลำไส้อักเสบ (Inflammatory bowel diseases; IBD)
•    ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

•    ช่วยลดการอักเสบ 
•    ลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลจากทางเดินอาหาร

สัญญาณเตือน ร่างกายกำลังขาดโพรไบโอติก
•    มีอาการเกี่ยวกับภูมิแพ้ เช่น ผื่นแพ้ผิวหนัง, ภูมิแพ้อากาศ
•    มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร เช่น ลำไส้แปรปรวน ท้องผูก และกรดไหลย้อน 
•    มีปัญหาเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์ หรือ ภาวะติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ 

ดังนั้นเพื่อให้ร่างกายของคุณและคนในครอบครัวมีสุขภาพแข็งแรง เริ่มต้นดูแลร่างกายด้วยการรับประทานอาหารที่มีโพรไบโอติก เช่น โยเกิร์ตจากนมพืช เทมเป้ กิมจิ ซุปมิโสะ เป็นต้น แต่การซ่อมแซมร่างกายให้ได้ผลดีและยั่งยืนที่สุด ต้องเริ่มต้นที่สาเหตุ  ปรับเปลี่ยนวิถีใช้ชีวิต ไม่เครียดจนเกินไป นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ก็จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายและบำรุงสุขภาพได้อย่างแท้จริง

BDMS Wellness Clinic มุ่งมั่นพัฒนาและวิจัยเรื่องสุขภาพ เพื่อมอบเป็นของขวัญสุขภาพแก่คนไทยทุกคน เพราะสุขภาพที่ดี คือของขวัญที่ดีที่สุด Live longer, Healthier and Happier

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก (BDMS Wellness Clinic)  ไลน์ : @bdmswellnessclinic or  https://lin.ee/rdIDv1A เว็บไซต์ : www.bdmswellness.com
 

ประชาชนแห่! ฉีดวัคซีนเข็มกระตุ้น ป้องกันโควิด BA.4-BA.5

ไตวายเพราะเบาหวาน เช็กปัจจัยเสี่ยง แนะวิธีชะลอการเกิดภาวะเสื่อม