แพทย์เผย วัย 45+ ลืมบ่อย อาจไม่ใช่อัลไซเมอร์ แต่เป็นสมองลิง สมาธิสั้น

เผยแพร่ 16 เม.ย. 2569 ,09:33น.

หมอเผยวัย 40–50 ลืมง่ายไม่ใช่อัลไซเมอร์ แต่เกิดจากสมาธิหลุด สมองวอกแวก และพฤติกรรมไถมือถือ ทำให้ไม่ได้โฟกัสตั้งแต่แรก แนะฝึกสมาธิลดพฤติกรรมเสพสิ่งเร้า

ผศ.นพ. สุรัตน์ ตันประเวช แพทย์ประสาทวิทยา ผู้เชี่ยวชาญระบบประสาทและสมอง คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่โพสต์ผ่านเพจ สาระสมองกับ อจ.หมอสุรัตน์ ระบุว่า อายุ 45 ปี ลืมง่าย ไม่ใช่อัลไซเมอร์ แต่สมองลิง ซึ่งมีคนไข้อายุ 40-50 ปี มาปรึกษาหมอบ่อยมากเรื่อง "ฉันสมองเสื่อมรึยัง?" เรียกว่ากลัวโรคอัลไซเมอร์กันสุด ๆ บางคนมีพ่อแม่เป็น หรือเห็นคนใกล้ตัวเป็น แล้วก็รู้สึกว่าไม่อยากเป็นอย่างนั้น หลังจากทดสอบแล้ว บอกเลยว่า 100% ไม่ใช่อัลไซเมอร์หรอกครับ! แต่มันคือโรค "เหม่อ" หรือสมาธิสั้นชั่วคราวนี่แหละ

ลืมบ่อย อาจไม่ใช่อัลไซเมอร์ แต่เป็นสมองลิง

โดยมันมีสิ่งที่เรียกว่า “Next-in-line Effect” แปลไทยว่าทฤษฎี “คนแถวถัดไป” โดยคุณหมออธิบายว่า จินตนาการว่าเรานั่งอยู่ในวงสัมมนา แล้ววิทยากรบอกว่า "เดี๋ยวเรามาแนะนำตัวเรียงแถวกันนะครับ" ขณะที่คนข้างๆ กำลังพูดว่าเขาชื่ออะไร ทำงานที่ไหน เชื่อมั้ย... สมองเราไม่ได้โฟกัสที่เขาเลย! มัวแต่คิดวนไปวนมาว่า "จะถึงตาเราแว้ววว จะพูดอะไรดีวะ" ผลคือ พอถึงตาเราพูดเสร็จ ถามซ้ำ ปรากฏว่าจำชื่อคนข้างๆ บ่ได้เลย!

งานวิจัยจาก Psychological Science ระบุว่า บ่อยครั้งที่เราลืม ไม่ใช่เพราะเราจำไม่ได้ แต่เรา "ไม่ได้ฟังตั้งแต่แรก" ต่างหาก!ปัจจุบันคนเราเป็นแบบนี้เยอะ สมองถูก Train ให้สนใจแต่สิ่งใหม่ๆ สิ่งที่น่าตื่นเต้นตลอดเวลา เรียกง่ายๆ ว่า "สมองลิง" หรือสมองวอกแวก ชอบไถหน้าจอหาอะไรฟินๆ ดูไปเรื่อย แล้วแบบนี้มันจะไปจำอะไรที่มีสาระได้