อาการ“กล้ามเนื้อหัวใจตาย”ภัยแฝงความเครียด กว่าครึ่งเสียชีวิตทันที

จากกรณีที่ แฟนเพจเฟซบุ๊ก "จอดับ" ออกมาโพสต์เมื่อ 5 ก.พ. ว่า พนักงานสถานีโทรทัศน์แห่งหนึ่งของไทย เสียชีวิตในที่ทำงานจากการทำงานต่อเนื่อง ไม่มีเวลาพักผ่อน ล่าสุดทางบริษัทต้นสังกัดได้ออกมาจดหมายแสดงความเสียใจและพร้อมรับผิดชอบช่วยเหลือครอบครัวผู้เสียชีวิต ซึ่งได้บอกสาเหตุของการเสียชีวิต ว่าเป็นอาการ“กล้ามเนื้อหัวใจตาย” ซึ่งนับเป็นอุทาหรณ์ที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้น

โรคกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน (Myocardial infarction)  เกิดจากหลอดเลือดแดงไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจแข็งตัวหรือมีไขมันเกาะที่ผนังของหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดแดงตีบแคบลง ปริมาณเลือดแดงผ่านได้น้อย ทำให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด

ตามสถิติในประเทศไทยพบว่ามีการเสียชีวิตเฉียบพลันจากโรคหัวใจปีละประมาณ 50,000 คน สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากหลอดเลือดแดงหัวใจอุดตันเฉียบพลัน ทำให้เกิดกล้ามเนื้อหัวใจตายและหัวใจหยุดเต้นตามมา ซึ่งจะพบได้ประมาณ 40% ของผู้ป่วยหัวใจขาดเลือดเฉียบพลันและกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันทั้งหมด กล่าวคือ ถ้ามีผู้ป่วย 100 คน จะมี 40 คนที่เสียชีวิตทันทีหลังจากมีอาการ เนื่องจากหลอดเลือดที่เลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจอุดตัน ทำให้ไม่มีเลือดไปเลี้ยงหัวใจ เกิดภาวะให้หัวใจหยุดเต้นหรือเต้นกระตุกและเสียชีวิตทันที

ปัจจัยเสี่ยงและสาเหตุของโรค

• มักเกิดในชายอายุ 40 ปีขึ้นไป และ หญิงอายุ 50 ปีขึ้นไป หรือวัยหลังหมดประจำเดือน
• โรคความดันโลหิตและไขมันในเลือดสูง
• การสูบบุหรี่จัด
• ดื่มน้ำอัดลมแทนน้ำเปล่า
• พักผ่อนไม่เพียงพอ
• โรคเบาหวาน
• ความอ้วน
• ความเครียดสะสม
• การไม่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคหัวใจ

อาการทั่วไป

• ใจสั่น
• เจ็บหน้าอก
• หายใจลำบาก
• คลื่นไส้
• อาเจียน
• เหงื่อออก
• เวียนศีรษะ

สัญญาณอันตรายคือ อาการเจ็บหน้าอกที่มีลักษณะเฉพาะ

• เจ็บตรงกลางหน้าอก เยื้องลงมาทางลิ้นปี่เล็กน้อย
• จุกแน่น อึดอัด บางทีร้าวไปถึงคอหอย ไหล่ซ้าย ข้อศอก หรือท้องแขนซ้าย กรามหรือคอด้านซ้าย
• บางรายมีอาการใจหวิว ใจสั่น ชีพจรเต้นเร็วหรือช้ากว่าปกติ เหงื่อซึม หน้ามืดหมดสติ

ทำอย่างไรเมื่อแน่นหน้าอกรุนแรง

ป้องกันกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน

• การปฏิบัติตัวเพื่อป้องกันการเกิดโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน​และใจสั่น ได้แก่
• ควบคุมความดันโลหิตและเบาหวานให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
• ควบคุมน้ำหนักไม่ให้อ้วน เพราะคนอ้วนหัวใจต้องทำงานมากกว่าปกติ
• พักผ่อนให้เพียงพอ
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
• หลีกเลี่ยงความเครียด
• เลี่ยงอาหารที่มีไขมัน
• เลิกสูบบุหรี่ เพราะสารนิโคตินและสารอื่น ๆ มีอันตรายต่อผนังบุด้านในหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดหัวใจหดตัว ลดปริมาณเลือดที่จะไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ

ทั้งนี้โรคดังกล่าวส่วนมากเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต หากต้องการเลี่ยงคือการปรับ Work Life Balance เพื่อให้เกิดความสดดุลในชีวิต รักตัวเอง รักสุขภาพตัวเองก่อนเสมอ แล้วรู้หรือไม่  ทำงานหนักติดต่อกันนานเกิน 10 ชั่วโมงต่อวัน มากกว่า 50 วันต่อปี มีโอกาสเสี่ยง "โรคหลอดเลือดสมอง"ในคนวัยทำงานเพิ่มขึ้นอีก 29% ด้วย อย่างไรก็ตามหากมีอาการเจ็บแน่นหน้าอกเป็น ๆ หาย ๆ ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที ที่สำคัญอย่าละเลยตรวจสุขภาพประจำปีอย่างน้อยปีละ 1 ครั้งเพื่อเช็กอัพร่างกายหากพบความเสี่ยงโรคจะได้รักษาได้อย่างทันท้วงที

ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลกรุงเทพ

6 สัญญาณ“ทำงานหนักเกินไป” WHO เตือน มีผู้เสียชีวิตต่อปีราว 7.5 แสนคน

อายุน้อยก็เป็นได้! 5 สัญญาณเตือนโรคหัวใจ วิธีดูแลให้สมดุลแข็งแรงตลอดชีวิต