อาหารลดกลิ่นน้องสาว เพิ่มแบคทีเรียที่ดีช่วยฆ่าเชื้อราได้!

อาหารทำให้น้องมีกลิ่นได้ เพราะอาหารที่กินเข้าไปนั้นมีทั้งกลิ่น รสชาติและส่วนผสมจะส่งผลทำให้ร่างกายมีการปรับเปลี่ยนปริมาณแบคทีเรีย น้ำตาล และบางครั้งก็ส่งผลกับสารเคมีในร่างกายบางส่วน ทำให้มีการเปลี่ยนแปลงด้วยการที่ร่างกายขับกลิ่นอาหารบางอย่างออกมา หรืออาจเกิดปฏิกิริยากับร่างกายทำให้เกิดอาการตกขาวซึ่งทำให้เกิดความอับชื้นที่จุดซ่อนเร้นมากกว่าปกติ จนเกิดกลิ่นรุนแรงขึ้นมาได้

Freepik/handsomeat

อาหารช่วยกลิ่นจุดซ้อนเร้น

• โยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยว

มีส่วนช่วยลดกลิ่นที่จุดซ่อนเร้นได้ เนื่องจากเวลาน้องสาวมีกลิ่นส่วนหนึ่งเกิดจากความไม่สมดุลของแบคทีเรียในช่องคลอด การรับประทานโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวที่มีแบคทีเรียที่ดีจะเข้าไปช่วยปรับสมดุลได้ หรือคนที่กินยาปฎิชีวนะติดต่อกันเป็นเวลานาน ตัวยาก็จะเข้าไปทำลายแบคทีเรีย “แลคโตบาซิลลัส” ที่ทำหน้าที่ฆ่าเชื้อราในช่องคลอด ทำให้เกิดตกขาวจนมีกลิ่นได้เช่นกัน

“ทับทิม” อุดมวิตามิน สารพฤกษเคมี ลดการอักเสบ ยับยั้งเซลล์มะเร็ง

อาหารที่ควรเลี่ยง กินแต่พอดี!

• เลี่ยงอาหารหมักดอง เช่น ปลาร้า ปูดอง ปลาเค็ม
• กินอาหารที่มีกลิ่นฉุนรสจัดจ้าน อย่างเช่น กระเทียม หัวหอม เครื่องเทศบางชนิด
• อาหารรสหวาน โดยเฉพาะคนที่มีภาวะเบาหวานหรือน้ำตาลในเลือดสูงอยู่แล้วก็ยิ่งมีความเสี่ยงสูงมากขึ้นเท่านั้น
• อาหารทะเล สามารถกระตุ้นให้เกิดการตกขาวที่ผิดปกติตามมาด้วยกลิ่นที่จุดซ่อนเร้น
• อาหารที่มีกรดด่างสูง เช่น เนื้อแดง หน่อไม้ฝรั่ง นมเนย บล็อคโคลี่ รวมทั้งแอลกอฮอล์ด้วย

ทั้งนี้กลิ่นของน้องสาวอาจเป็นสัญญาณเตือนสุขภาพบางอย่าง ฉะนั้นหากมีอาหารแทรกซ้อนควรพบแพทย์ทันที

ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลเปาโล โชคชัย 4

ผู้ป่วยมะเร็งทำคีโมควรเลือกกิน ไขมัน-โปรตีน และคาร์บ อย่างไร?

5 กลุ่มอาหารเสริมภูมิคุ้มกัน หน้าฝนไม่ป่วยง่าย สุขภาพฟิตเต็มร้อย!