จิตแพทย์เผย“โรคขาดรัก”พฤติกรรมรักง่าย-หึงหวงรุนแรงแนะวิธีรักตัวเอง

โรคขาดรัก คือคนที่มีมุมมองและการดำเนินชีวิตที่ไขว่คว้าหาความรักจากคนอื่น ไม่สามารถใช้ชีวิตอยู่ได้ด้วยตัวเองคนเดียว จนต้องเรียกร้องความสนใจจากบุคคลอื่นเสมอ รู้สึกอิจฉาไม่พอใจเมื่อมีคนที่เด่นกว่า

มีความผิดปกติในการแสดงออกด้านความรัก ประชดประชันหึงหวงรุนแรง รู้สึกเหงามากตลอดเวลาไม่ชอบการถูกทิ้งไว้คนเดียว ต้องการความสนใจจากคนอื่นจึงเรียกร้องความสนใจหรือทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อให้ได้สิ่งที่ตัวเองต้องการ

ป่วยจิตเวชห้ามขาดยาโดยเด็ดขาด ย้ำอาการดีขึ้น ยังไม่ได้แปลว่าหายขาด!

เช็กสัญญาณ“ซึมเศร้า” ข้อแนะนำใช้ยาต้านเศร้าและอาการจิตเวชที่คล้ายคลึง

Freepik/ freepik

สาเหตุของการเป็นคนขาดรักเริ่มที่ครอบครัว

เกิดได้จากขาดความอบอุ่นในครอบครัว ส่วนใหญ่ผู้ที่มีอาการขาดรักเมื่อย้อนกลับไปดูในวัยเด็ก มักเติบโตมาจากครอบครัวที่ขาดความอบอุ่น หรือจากครอบครัวที่พ่อแม่ไม่มีความสุขจากชีวิตสมรส

แล้วผลักเอาความรู้สึกที่ไม่มีความสุขไปที่ลูก

หรือมาจากการไม่มีครอบครัวเลี้ยงดูไม่เคยสัมผัสความรักแบบลึกซึ้ง เด็กจึงเติบโตมาด้วยการขาดความรัก โดยเฉพาะสังคมในปัจจุบันที่ทุกคนในครอบครัวมีหน้าที่ที่ต้องทำพ่อแม่ต้องทำงาน ลูกที่ยังเล็กต้องอยู่ในความดูแลของพี่เลี้ยงหรือสถานรับเลี้ยงเด็กกระบวนการเลี้ยงดูที่ไม่ได้ใส่ความรักความเอื้ออาทรลงไป ทำให้เด็กเติบโตขึ้นมาพร้อมกับอาการเป็นเด็กขาดความรักได้เช่นกัน ซึ่งตามหลักวิชาการ เด็กสามารถแยกแยะและสัมผัสความรักได้ตั้งแต่ 6 เดือนแรกหลังคลอด เริ่มแยกออกระหว่างพ่อแม่กับคนแปลกหน้า เมื่อมีบุคคลแปลกหน้ามาอุ้มเด็กจะมีปฏิกิริยาปฏิเสธทันที เด็กจะเรียนรู้ความรักความผูกพันจากกระบวนการเลี้ยงดูของพ่อแม่ การอุ้ม การกอดการหยอกล้อด้วยน้ำเสียงเอื้ออาทร การป้อนข้าว การส่งสายตา จะทำให้เด็กเติบโตขึ้นมาอย่างมีความสุขและรับรู้โดยไม่จำเป็นต้องอธิบายว่า ความรักคืออะไร ความรักเท่ากับอะไร เพราะประสบการณ์ความรักของพ่อแม่หล่อหลอมเขามาตั้งแต่เด็ก

อาการโรคขาดรักตามช่วงวัย

• ถ้าเป็นเด็กเบื้องต้นสามารถสังเกตได้จากการแสดงออกของเด็กในการพบปะคนแปลกหน้า เพราะลักษณะเด่นชัดคือการไม่กลัวคนแปลกหน้าและวิ่งเข้าหา ซึ่งเป็นลักษณะที่แตกต่างกับเด็กปกติที่มักจะปฏิเสธและไม่ให้คนแปลกหน้าเข้าใกล้ หรือไม่ให้จับต้องเนื้อตัวแต่ถ้าเป็นเด็กที่ขาดรักจะเปิดโอกาสให้คนแปลกหน้าเข้ามาใกล้ชิด
• เมื่อเริ่มโตเข้าสู่ช่วงวัยรุ่นสามารถสานสัมพันธ์เชิงชู้สาวกับเพศตรงข้ามและยอมมีเพศสัมพันธ์ได้อย่างรวดเร็วเพราะคิดว่าเป็นการแสดงถึงความรักและกลัวเขาไม่รักจึงมีเวลาศึกษากันและกันน้อย ทำให้เกิดปัญหาตามมา คนที่มีอาการขาดรักจะมีแนวโน้มเป็นคนเรียกร้อง อยากได้มากขึ้นเรื่อยๆ ทำให้คู่รักเกิดความเอือมระอาเพราะไม่เข้าใจ

จึงเป็นสาเหตุให้เกิดการทะเลาะกันและเลิกรากันในที่สุด การเป็นคนขี้เหงาทำให้ต้องแสวงหาและเริ่มต้นมีความรักครั้งใหม่เสมอๆ แต่ไม่สามารถรักษาความรักไว้ได้ ทำให้ผิดหวังซ้ำๆ หลายคนท้อแท้และทำร้ายตัวเองหรือประชดชีวิต หลายคนต้องเสียอนาคตและเข้าสู่สังคมด้านมืด

จิตเวช-จิตเภทแตกต่างกันอย่างไร? อาการปัจจัยเสี่ยงที่ควรสังเกตและรักษา

รักษาโรคขาดความรัก

ก่อนอื่นคนที่ขาดรักต้องยอมเปิดใจว่าหลายอย่างเป็นปัญหากับชีวิต ทำให้ตัวเองและคนรอบข้างไม่มีความสุข และควรทำความเข้าใจว่าอาการขาดรักเป็นเพียงความรู้สึก

• กลับมาที่ตัวเองที่ปัจจุบัน เพราะไม่สามารถย้อนกลับไปในวัยเด็กได้อีกเหตุการณ์ในวัยเด็กคือประวัติศาสตร์ เป็นอดีต วันนี้เราอยู่กับปัจจุบัน ควรเดินไปข้างหน้า ควรรักตัวเองการเริ่มรักตัวเองคือการหยุดอะไรที่เป็นการทำร้ายัวเอง เติมความรักให้กับตัวเองโดยไม่ต้องรอใครมาเติมความรักให้
• หยุดความคิดที่จะอยากได้เลิกคิดไขว่คว้าสิ่งที่อยู่ไกลตัว แต่อยู่กับสิ่งที่อยู่ใกล้ตัวหรือที่เป็นตัวตนของเรา ซึ่งจะช่วยให้เราจิตใจเข้มแข็งขึ้นเรื่อยๆ แต่ถ้าพยายามแล้วไม่สามารถทำจิตใจให้เข้มแข็งได้ ให้เปิดใจที่จะบำบัดตัวเอง

กรมสุขภาพจิตมีผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยบำบัดความรู้สึกขาดรักได้ การเข้าสู่กระบวนการรักษาสามารถหาร่องรอยความรู้สึกในใจ และช่วยให้ผู้ขาดรักสามารถเดินออกจากวงกลมในอดีต เดินไปข้างหน้า ใช้ชีวิตให้มีความสุขด้วยความรักที่แท้จริงด้วยตัวเองได้

ความรักเป็นความรู้สึก ขาดหรือไม่ขาดก็คือความรู้สึก ทั้งสองเรื่องเป็นความรู้สึก คนที่เติมความรู้สึกเราได้ทันทีคือตัวเราเอง เมื่อไหร่ที่อยู่กับความรักและรักตัวเราเองได้ ให้เติมความสวยงามกับตัวเราเองให้ได้ไม่ว่าด้านใดก็ตาม ใจด้านความรักที่มีความสวยงามมันจะโต และเมื่อไหร่ความรักด้านความสวยงามโต ความรู้สึกขาดรักมันจะลดลงเรื่อยๆ

ขอบคุณข้อมูลจาก : สถาบันราชานุกูล กรมสุขภาพจิต

เช็ก 10 สัญญาณความสัมพันธ์ ความรักที่ดีหรือเป็นพิษ

วิจัยเผย “โสดหรือมีคู่” ไม่มีเกี่ยวกับความสุข แต่ “ความรัก”จะทำให้คุณรักตัวเอง