Passive Death Wish “อยู่ก็ได้ ตายก็ดี” ภาวะอยากจบชีวิตแบบพาสซีฟ

ภาวะเฉยชากับชีวิต (Passive Death Wish) หรือการคิดฆ่าตัวตายแบบพาสซีฟ คือ ภาวะที่อยากจบชีวิต แต่ ไม่อยากทำด้วยตัวเอง ภาวนาว่าให้เกิดเหตุไม่คาดคิด หรือไม่มีการวางแผนไว้ล่วงหน้า พูดง่ายๆ คือ “อยู่ก็ได้ ตายก็ดี” ไม่ได้แคร์จะอยู่หรือจะไป ซึ่งเป็นการฆ่าตัวตายทางความคิดจินตนาการร่วมด้วย เช่น

• หากนอนหลับไปแล้ว ถ้าไม่ตื่นขึ้นมาก็คงจะดี
• โลกจะน่าอยู่กว่านี้ถ้าไม่มีเรา

ถึงแม้จะเป็นเพียงแค่ความคิดแต่ไม่ได้หมายความว่าเหตุการณ์ร้ายแรงจะไม่สามารถเกิดขึ้นได้ อย่าประมาทภาวะน่ากลัวนี้เพราะคุณคาดเดาไม่ได้เลยว่าผู้ป่วยจะลงมือทำร้าย หรือจบชีวิตของพวกเขาตอนไหน

สาเหตุหลักของภาวะ Passive Death Wish

• การใช้สารเสพติด
• ความกดดัน ที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาหนึ่งของชีวิตจนทำให้สะสม
• ปัญหาตามสภาพแวดล้อมในสังคม เช่น ปัญหาทางการเงิน ปัญหาด้านความสัมพันธ์ หรือสภาพแวดล้อมตามถิ่นที่อยู่อาศัยเป็นเชิงลบ
• มีความผิดปกติด้านจิตใจ อาทิ โรคซึมเศร้า
• ความเครียด วิตกกังวล

ความคิดยังวนเวียน เพราะมีความขัดแย้งอยู่ในตัวเอง ส่วนประกอบแรกคือ ทัศนคติที่มองไม่เห็นชีวิตด้านบวกของตัวเอง เกลียดตัวเอง คิดว่าตัวเองห่วย เกิดมาทำไม อยากทำโทษตัวเอง อยากหนี อยากหายไป อยากออกไปจากจุดนี้

“ภาวะหมดใจ” สาเหตุการลาออกเงียบ สะท้อนปัญหาในองค์กรกระทบจิตใจ

Passive Death Wish ความจริงก็อันตรายเพราะอย่างไรก็มีความคิดฆ่าตัวตาย แต่อาจจะยังไม่ด่วนเท่าการพยายามฆ่าตัวตาย (Actively Attempted Suicide) แต่มันก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ชี้ว่าเรามีอาการซึมเศร้าไปถึงระดับไหนแล้ว ซึ่งหากยอมรับได้ว่าสิ่งที่เราคิดอยู่ไม่ปกติ และ ลองหาเพื่อช่วยฟัง และอย่าอายที่ขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ อาจช่วยฮีลใจของคุณได้บ้าง

ขอบคุณข้อมูลจาก : hellokhunmor และ อูก้า แอปฯจิตวิทยา

ไม่ทุกข์ ไม่สุข ไม่สน “ภาวะสิ้นยินดี”เฉยเมยแต่เจ็บปวด

“Dead Inside” ภาวะใจพังตายจากข้างใน ปล่อยเรื้อรังอาจนำไปสู่โรคซึมเศร้า