ไม่ว่าจะมาตามวัยหรือก่อนวัยก็เป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่อยากให้เกิดขึ้นแน่นอน โดยปกติแล้วเส้นผมบนหนังศีรษะจะเริ่มมีผมหงอก อายุ 30-40 ปี เมื่อคนเราอายุ 30 เส้นผมจะหงอกขาวเพิ่มขึ้นประมาณ 10-20% ทุก ๆ 10 ปี หากพบผมหงอกก่อนอายุ 25 ปี เป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าเป็นการเกิด “ผมหงอกก่อนวัย” การเกิดขึ้นของผมหงอกหรือผมขาว ที่มาเร็วเกินกว่าวัยนั้น อาจสะท้อนได้ถึงปัญหาด้านสุขภาพกาย สุขภาพจิต และปัจจัยแวดล้อม
สาเหตุของการมีผมหงอกก่อนวัยนั้น เกิดได้หลายสาเหตุ ดังนี้
1. โรคทางพันธุกรรมบางชนิด
1.1 โรคบางชนิด เช่น โรคด่างขาว โรคผมร่วงเป็นหย่อม โรคภูมิคุ้มกันทำลายตัวเอง โรคไทรอยด์
2. ความเครียด
ทีมนักวิจัยของมหาวิทยาลัยเซาเปาโลของบราซิล และมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดของสหรัฐฯ ค้นพบว่าความเครียดจะทำลายสเต็มเซลล์สร้างสีผมจนทำให้หงอกขาวเร็วขึ้น
3. สิ่งแวดล้อม
เช่น มลภาวะทางอากาศ แสงแดด และรังสีอัลตร้าไวโอเลต เนื่องจากความร้อนมีส่วนทำให้เส้นผมและหนังศีรษะเสื่อมสภาพไม่ว่าจะจากแหล่งความร้อนตามธรรมชาติ หรือจากเครื่องใช้ไฟฟ้า และรังสียูวียังสามารถเข้าไปทำร้ายเส้นผม ดึงความชุ่มชื้นไปจากเส้นผม รวมทั้งทำลายเม็ดสีเมลานิน ซึ่งเป็นสาเหตุของผมหงอกก่อนวัยได้อีกด้วย
4. ผมขาดสารอาหาร
ภาวะขาดวิตามิน-แร่ธาตุบางชนิด เช่น ขาดวิตามินบี 12 ธาตุเหล็ก ทองแดง สังกะสี เมื่อสารอาหารผมไม่ครบก็เป็นสาเหตุที่ทำให้การเจริญเติบโตของรากผมไม่แข็งแรง นอกจากเส้นผมหลุดร่วงได้ง่ายแล้ว การสร้างเม็ดสีก็ลดน้อยลง ทำให้เกิดเส้นผมขาวหรือผมหงอกขึ้นได้
5. สารเคมีในแชมพู
ในแชมพูจะมีสาร SLS ในแชมพู ซึ่งเป็นสารเคมีประเภทซักฟอก และลดแรงตึงผิว มีคุณสมบัติในการทำความสะอาด แต่ถือเป็นอีกสาเหตุของปัญหาผมร่วงอีกด้วย เพราะสารตกค้างจาก SLS ที่จะเกิดการสะสมอยู่ที่หนังศีรษะ ในรูขุมขนจะทำให้รากผมอ่อนแอลงและเกิดผมร่วงได้
5. สูบบุหรี่และแอลกอฮอล์
เนื่องจากการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ถือเป็นเพิ่มอนุมูลอิสระ (Free Radical) รบกวนการสร้างเม็ดสีบริเวณรากผม และมีการค้นพบว่าคนที่สูบบุหรี่จะมีแนวโน้มของผมขาวเร็วกว่าคนไม่สูบบุหรี่ถึง 4 เท่า
วิธีแก้ปัญหาผมหงอกก่อนวัยด้วย 3 สมุนไพร "ใบบัวบก - ขิง - ว่านหางจระเข้"
1. ใบบัวบก
เนื่องจากใบบัวบก มีฤทธิ์ในการกระตุ้นการไหลเวียนเลือดบริเวณหนังศีรษะ ช่วยบำรุงให้รากผมแข็งแรง
วิธีทำ : นำใบบัวบก ประมาณ 1 กำ มาปั่นให้ละเอียด จากนั้นนำมากรองด้วยผ้าขาวบางบีบคั่นออก คัดแยกเฉพาะส่วนที่เป็นน้ำ จากนั้นนำน้ำมันมะพร้าวมาผสมลงไป กะปริมาณให้เพียงพอกับความยาวและความหนาของผม คนให้เข้ากัน หมักทิ้งไว้ประมาณ 3-5 นาที เสร็จแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด แนะนำให้หมักอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง
2. ขิงและนมสด
ขิงจะช่วยผลิตสีตามธรรมชาติของผมเราให้กลับมาเป็นสีเข้มขึ้น และสรรพคุณของนมสดจะช่วยกระตุ้นในรากผมแข็งแรง ทำให้ผมหวีง่าย ไม่พันกัน
วิธีทำ : ล้างขิงให้สะอาด นำมาสับให้ละเอียด จากนั้นนำขิงสับผสมรวมกับนมสดและคนให้เข้ากัน เมื่อเนื้อเข้ากันดีแล้ว นำมาหมักที่ศีรษะ โดยใช้หมวกคลุมผม หมักทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำเย็นและสระผมให้สะอาด
3. ว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้นอกจากสรรพคุณด้านการสมานแผลแล้ว ในเรื่องของผมก็ยังมีสรรพคุณที่ช่วยให้เส้นผมเงางาม ไม่แห้งกร้าน ช่วยลดอาการคันที่หนังศีรษะ ฆ่าเชื้อรา แบคทีเรีย ที่เป็นสาเหตุของการเกิดของรังแค และผมร่วง เมื่อผมแข็งแรงโอกาสการเกิดผมหงอกก็จะลดน้อยลง
วิธีทำ : นำวุ้นใสของว่านหางจระเข้มาปั่นให้ละเอียด แล้วนำมาหมักผมทิ้งไว้ 10-30 นาที แล้วล้างออก
วิจัยพบปัญหาสุขภาพจิต-สูบบุหรี่ เป็นปัจจัยเร่งแก่ก่อนวัย แนะวิธีเอาชนะความโศกเศร้า
- คอนเทนต์พิเศษ
สำหรับคุณ - TOP สุขภาพ
- วิดีโอยอดนิยม
