“หนังศีรษะแข็งแรง” ลดผมร่วง กระตุ้นผมใหม่


โดย BDMS Wellness Clinic

เผยแพร่




หลายคนให้ความสำคัญกับเส้นผม ทั้งหาตัวช่วยบำรุงให้ผมนุ่ม เงางาม แต่อย่าลืมว่าหนังศีรษะเป็นส่วนที่สำคัญยิ่งกว่า เพราะเป็นบริเวณให้เส้นผมยึดเกาะและเป็นบริเวณที่มีหลอดเลือดมาหล่อเลี้ยง ดังนั้นหากหนังศีรษะแข็งแรง เส้นผมที่เกิดขึ้นก็จะแข็งแรงและไม่หลุดร่วงง่าย แต่หากหนังศีรษะอ่อนแอจะส่งผลให้เกิดปัญหาต่าง ๆ เช่น

1.) หนังศีรษะแห้ง ลอก เป็นขุย เกิดจากเซลล์ผิวชั้นบนหลุดลอก อาจเกิดจากความไม่สมดุลหรือเกิดจากผลข้างเคียงของโรคผิวหนังอื่น ๆ ส่งผลให้เซลล์ผิวบริเวณหนังศีรษะผลัดตัวมากผิดปกติจนเกิดเป็นขุยสีขาว หลุดร่วงกวนใจ
2.) รังแค เป็นภาวะที่พบได้ทุกเพศทุกวัยและส่งผลต่อบุคลิกเป็นอย่างมาก ในบางรายอาจมีอาการคันร่วมด้วย สามารถสังเกตเห็นได้ง่ายบริเวณโคนผม เส้นผม หรืออาจหลุดร่วงมาเกาะบริเวณไหล่ รังแคเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การติดเชื้อรา หรือโรคผิวหนังอักเสบ

คอนเทนต์แนะนำ
“ดูแลสมองก่อนสาย” เพราะความจำถดถอยเป็นสัญญาณเริ่มต้นความเสื่อมของสมอง
“ดูแลสมองก่อนสาย” เพราะความจำถดถอยเป็นสัญญาณเริ่มต้นความเสื่อมของสมอง
เข้านอนตอนผมเปียก เสี่ยงผมแย่ไม่รู้ตัว
เข้านอนตอนผมเปียก เสี่ยงผมแย่ไม่รู้ตัว

3.) กลาก เกิดจากการติดเชื้อรา และทำให้เกิดผื่นวงแหวนที่มีขอบนูนชัดเจนบริเวณหนังศีรษะ ซึ่งการติดเชื้อนี้มักก่อให้เกิดอาการคัน ผมร่วงเป็นหย่อม หนังศีรษะอักเสบ จนอาจเกิดเป็นหนองได้

ดังนั้นการบำรุงหนังศีรษะให้แข็งแรงจึงสำคัญและเป็นก้าวแรกที่จะเปิดประตูสู่การมีผมสุขภาพดี โดยสามารถทำได้ง่าย ๆ ดังนี้

1.) ไม่สระผมบ่อยจนเกินไป เนื่องจากการสระผมบ่อย ๆ เป็นการชะล้างน้ำมันตามธรรมชาติที่ผลิตขึ้นเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้หนังศีรษะและเส้นผม อีกทั้งการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผมบางชนิดทำให้หนังศีรษะเสียสมดุลกรดเบส และเป็นสาเหตุให้หนังศีรษะแห้งได้
2.) นวดกระตุ้นการไหลเวียนเลือด เนื่องจากบริเวณหนังศีรษะมีเส้นเลือดมาหล่อเลี้ยงจำนวนมาก ดังนั้นการนวดกดจุดจึงเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้ดี นอกจากนั้นยังทำให้รู้สึกผ่อนคลายได้อีกด้วย
3.) ใช้เซรั่มบำรุงบ้าง การใช้เซรั่มบำรุงหนังศีรษะจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ทำให้รากผมแข็งแรงและลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผมได้ อย่างไรก็ตามควรเลือกเซรั่มที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากธรรมชาติ ปราศจากพาราเบน น้ำหอม หรือสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง
4.) หลีกเลี่ยงสารเคมี เช่น การทำสีผมหรือผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม ที่มีโอกาสสัมผัสกับหนังศีรษะโดยตรง อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ อุดตันรูขุมขน และหนังศีรษะอักเสบได้ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงหรือเว้นระยะการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ให้ได้มากที่สุด

BDMS Wellness Clinic มุ่งมั่นพัฒนาและวิจัยเรื่องสุขภาพ เพื่อมอบเป็นของขวัญสุขภาพแก่คนไทยทุกคน เพราะสุขภาพที่ดี คือของขวัญที่ดีที่สุด Live longer, Healthier and Happier

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก (BDMS Wellness Clinic)  ไลน์ : @bdmswellnessclinic or  https://lin.ee/rdIDv1A เว็บไซต์ : www.bdmswellness.com

คอนเทนต์แนะนำ
เช็ก "อาการหน้าแดง" เสี่ยงโรคผิวหนังอักเสบโรซาเชีย
เช็ก "อาการหน้าแดง" เสี่ยงโรคผิวหนังอักเสบโรซาเชีย
จัดฟันได้ตั้งแต่ประถม ไม่จำเป็นต้องรอถึงวัยรุ่น 
จัดฟันได้ตั้งแต่ประถม ไม่จำเป็นต้องรอถึงวัยรุ่น 

ข่าวเด่นในรอบสัปดาห์


TOP สุขภาพ