เคล็ดลับกู้หน้าโทรมสำหรับคนนอนดึก

จิบน้ำ
ควรจิบน้ำบ่อยๆ เพราะนอนดึกร่างกายสูญเสียน้ำไปเยอะ ทางที่ดีควรดื่มน้ำอุ่นหลังตื่นนอน 1 แก้วทันที เพื่อขับของเสีย เพิ่มความชุ่มชื้น และช่วยระบบไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น โดยจะทำให้ผิวเราดูเปล่งปลั่ง สดใส และในระหว่างวันควรดื่มน้ำไม่ต่ำกว่า 2 ลิตร แต่ไม่ใช่ว่าดื่มทีเดียวหมด แค่จิบบ่อยๆ ก็พอ

น้ำเย็นล้างหน้า
บางคนนอนดึก แล้วก็ยังมีอาการงัวเงียไม่เลิกทั้งวัน กลายเป็นคนหมด แรงไม่กระปรี้กระเปร่า ให้ใช้น้ำเย็นล้างหน้า หรือประคบผิวด้วยน้ำแข็ง ความเย็นจากน้ำแข็งจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด พร้อมกระชับรูขุมขน แถมยังเป็นการปลุกผิว ปลุกร่างกายให้ตื่นจากอาการอดนอนอีกด้วย

พอกหน้าด้วยน้ำมันมะพร้าว
การนอนดึกทำให้ผิวขาดน้ำ แก้ได้ด้วยการพอกหน้าด้วยน้ำมันมะพร้าวทิ้งไว้สัก 20 นาที แล้วล้างออก จะช่วยให้ผิวหน้าที่คล้ำเสียจากการนอนดึก กลับมาสดใสมีชีวิตชีวาอีกครั้ง

วิตามินซี
การรับประทานกินวิตามินซีที่มาจากน้ำส้มคั้น น้ำฝรั่ง ก็สามารถช่วยได้ โดยจะช่วยฟื้นบำรุงผิวและร่างกายให้ใสเต่งตึงขึ้น
เพียงแค่นี้ก็คืนหน้าโทรมๆ อาการมึนๆจากการนอนน้อย ให้กลับมาสวยใสได้อีกครั้ง

คอนเทนต์สำหรับคุณ By Blue Dot

เนื้อหาคัดสรรคุณภาพ

ติดตามข้อมูลดีๆ จาก เมย์ เอ๋ โอ๋ Mama’s talk ทุกวันจันทร์ – ศุกร์ เวลา 10.30 น. ทาง PPTV HD ช่อง 36 ชมรายการย้อนหลัง http://pptv36.tv/uat และ ทาง LINETV