“ไข้เลือดออก” ทำไมควรเลี่ยงอาหารสีแดง สีดำหรือสีน้ำตาล แล้วกินอะไรได้?

เข้าสู่หน้าฝนที่เป็นช่วงการระบาดของโรคไข้เลือด และคาดว่าจะพุ่งสูงช่วง 2 เดือนนี้ มากที่สุดในรอบ 3 ปี และหากไม่ควบคุมสิ้นปี 2566 นี้อาจสูงได้ถึง 1 แสนคนเลยทีเดียว ฉะนั้นทุกคนจึงมีความเสี่ยงเท่าๆกัน และหากป่วยขึ้นมาจำเป็นต้องรีบรักษา และเฝ้าระวังอาการแทรกซ้อน อาการเลือดออก ซึ่งอาจจะออกในระบบใดของร่างกายก็ได้ การดูแลผู้ป่วยจึงต้องเฝ้าระวังอาการเลือดออกทุกระบบ

“ไข้เลือดออก”สัญญาณภาวะแทรกซ้อนอันตรายถึงชีวิต-เป็นซ้ำเสี่ยงกว่าเดิม ฃ

เช็ก! ปริมาณคาเฟอีนในเครื่องดื่ม กินเกินลิมิตเสี่ยงใจสั่น-ความดันสูง

ในกรณีเลือดออกทางเดินอาหาร ถ้ามีเลือดออกใหม่หรือออกเป็นจำนวนมากในกระเพาะอาหาร เลือดจะมีสีแดง ถ้าเลือดออกนานพอสมควรสัมผัสกับกรดในกระเพาะอาหาร เลือดจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล หรือออกน้ำตาลคล้ำ หรือออกดำๆ จึงแนะนำให้งดรับประทานอาหารที่มีสีใกล้เคียงกับสีดังกล่าว เพราะถ้าอาเจียน อาจทำให้ดูออกได้ยากกว่ามีเลือดออกทางเดินอาหารหรือไม่ หรือเป็นสีของอาหารที่กินเข้าไป และญาติมักตกใจเวลาอาเจียนออกมาสีแปลกๆ

อาหารสำหรับผู้ป่วยไข้เลือดออก
ผู้ป่วยโรคไข้เลือดออกจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อช่วยให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับเชื้อไวรัสและฟื้นฟูร่างกายได้รวดเร็ว โดยอาหารที่ควรรับประทานคือ ผักใบเขียว ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น มะนาว ส้ม เลมอน หรือเกรปฟรุต เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น และควรรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงด้วย เพื่อให้มีเรี่ยวแรงและสามารถต่อสู้กับเชื้อไวรัสได้ดี นอกจากนี้อาหารที่รับประทานควรเป็นอาหารที่ย่อยง่าย เช่น โจ๊ก น้ำผัก หรือน้ำผลไม้ แต่ทั้งนี้ที่สำคัญที่สุดก็คือการดื่มน้ำเปล่า เพราะการดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยให้ร่างกายขับสารพิษออกมาได้มากขึ้นนั่นเอง

“เนยถั่ว”โปรตีนชั้นเยี่ยม-ไฟเบอร์สูง กินแค่ไหนถึงพอดีพร้อมวิธีทำง่ายๆ

อาหารประเภทที่ต้องห้าม  เพราะอาจทำให้มีความเสี่ยงต่ออาการเลือดออก  คือ 

• อาหารประเภทที่ระคายเคืองทางเดินอาหาร  เช่น  แกงรสเผ็ด  รสเปรี้ยว
• อาหารประเภทกรอบแข็ง  เพราะอาจทำให้มีเลือดออกตามเยื่อบุในปาก  เลือดออกตามไรฟันได้
• ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีสีแดง สีดำ หรือสีน้ำตาล เพราะสีของอาหารอาจจะทำให้การสังเกตอาการเลือดออกในปัสสาวะและอุจจาระเป็นไปได้ยากขึ้นอีกด้วยเช่นน้ำมะเขือเทศ น้ำส้มคั้น  โกโก้ น้ำหวานแดง  โค้ก เครื่องดื่มที่มีสีแดง  หรือมีช็อคโกแลตผสมอยู่ แตงโม  แคนตาลูป  มะละกอ สตรอเบอร์รี่ องุ่นแดง ชมพู่มะเหมี่ยว ชมพู่แดง ลูกพรุน ลูกเกด เชอร์รี่ เมล็ดทับทิม  ราสเบอร์รี่  ส้ม แก้วมังกร ส้มโอแดง แอปเปิ้ลแดงและอาหารที่มีส่วนผสมของสีผสมอาหาร สีดำ แดง น้ำตาล

อย่างไรก็ตามการดูแลตัวเองไม่ให้ถูกยุงกัดนับเป็นทางออกที่ดีที่สุด ที่สำคัญหมั่นทำลายแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลายสัปดาห์ละ 1 ครั้งจะช่วยลดความเสี่ยงได้ ทั้งนี้หากป่วยควรพบแพทย์ไม่ควรซื้อยากินเอง เพราะอันตรายถึงชีวิตเลยทีเดียว

ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลกรุงเทพ และ กระทรวงสาธารณสุข

“เลซิติน” สุดยอดสารบำรุงสมอง เพิ่มความจำ ช่วยดูดซึมวิตามินได้ดียิ่งขึ้น

"เครื่องดื่มเกลือแร่" กินผิดประเภท เสี่ยงท้องเสียลำไส้แปรปรวนกว่าเดิม