ใน 20 นาที ความดันโลหิต อุณหภูมิร่างกาย และการเต้นของหัวใจจะกลับมาปกติ
ใน 8 ชั่วโมง กลิ่นบุหรี่จะค่อยๆหมดจากลมหายใจ ระดับคาร์บอนออนออกไซด์จะลดลง ระดับออกซิเจนจะ
ค่อยๆเพิ่มขึ้นจนกลับมาปกติ
ใน 24 ชั่วโมง อัตราเสี่ยงต่อโรคหัวใจจะลดลง
ใน 48 ชั่วโมง ปลายประสาทของคุณจัดเริ่มจัดระบบๆได้เข้าที่ รับรสได้ดีขึ้น กินข้าวอร่อยขึ้น ดมกลิ่นได้ชัดขึ้น
ต่อมรับรสของคุณจะมีชีวิตชีวาเหมือนเปลี่ยนจากจอขาวดำเป็นจอสีเลยล่ะ
ใน 3 วัน หายใจสะดวกขึ้น วิ่งได้โดยไม่หอบมากนัก
ใน 3 เดือน การไหลเวียนของอากาศในปอดจะดีขึ้น เดินสะดวกขึ้น ความจุปอดจะเพิ่มขึ้นถึงร้อยละ 30
ใน 9 เดือน อาการคัดจมูกจะหายไป หายใจได้ดีขึ้นเพราะตัวกรองฝุ่นในปอดเติบโตหลังจากหยุดไปนานตอนติดบุหรี่
ประสิทธิภาพของปอดมาขึ้น แข็งแรงอย่างที่ไม่เคยเป็น
ใน 1 ปี อัตราการเสี่ยงต่อโรคเส้นเลือดอุดตันจะลดลงเป็นครึ่งนึงของตอนที่ดูด
ใน 2 ปี อัตราการเสี่ยงต่อโรคหัวใจจะลดลงเท่าคนปกติ
ใน 5 ปี อัตราเสี่ยงต่อโรคมะเร็งปอดจะลดลงเหลือครึ่งเดียวของตอนสูบ มะเร็งช่องปากและลำคอก็เช่นกัน
ใน 10 ปี อัตราเสี่ยงต่อโรคมะเร็งปอดจะลดเหลือเท่าคนไม่เคยสูบ เซลล์มะเร็งที่ก่อตัวในปอดจะหยุดเติบโต
ใน 15 ปี อัตราการเสี่ยงต่อโรคเส้นเลือดอุดตันจะลดลงเท่าคนไม่เคยสูบ
รู้แบบนี้แล้วใครที่ยังเลิกไม่ได้ก็พยายามเลิกซะ แต่ถ้าใครเลิกอยู่ก็สู้ต่อไป ร่างกายที่ดีรอคุณอยู่นะ
- คอนเทนต์พิเศษ
สำหรับคุณ - TOP ไลฟ์สไตล์
- วิดีโอยอดนิยม
