แจกสูตรเครื่องดื่มดีท็อกซ์วัตถุดิบไม่กี่อย่าง ไม่มีอุปกรณ์ก็ทำได้!

หากคุณรู้สึกหนักและเฉื่อยชา อาจถึงเวลาดื่มเครื่องดื่มดีท็อกซ์เพื่อให้ร่างกายได้รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ด้วยวัตถุดิบไม่กี่อย่าง หาง่ายได้แค่ในครัวของคุณ และไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องคั้นน้ำผลไม้ อร่อยแถมมีประโยชน์ที่มีส่วนผสมสำคัญสำหรับการล้างพิษตามธรรมชาติโดยการเตรียมวัตถุดิบแค่ไม่กี่อย่าง โดยเครื่องดื่มนี้เหมาะสำหรับเป็นเครื่องดื่มวันหยุดที่จะช่วยให้พร้อมสำหรับกิจกรรมที่รออยู่

แจกสูตรดีท็อกซ์ ด้วยผัก-ผลไม้ 3 อย่าง ลดอาการท้องผูกเรื้อรัง

"น้ำมะนาว" ดื่มตอนเช้าช่วยดีท็อกซ์ลำไส้-ปรับสมดุลให้ร่างกาย

Freepik/ stockking

การเตรียมวัตถุดิบ

• น้ำอุ่นหรือน้ำร้อน16 ออนซ์
• น้ำส้มสายชูแอปเปิลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาว2 ช้อนโต๊ะ
• ขิงบด1 ช้อนชา
• อบเชย¼ ช้อน ชา
• พริกป่น1 ขีด
• น้ำผึ้ง1 ช้อนชา

วิธีทำเครื่องดื่มดีท็อกซ์

• เริ่มต้นด้วยการเติม แอปเปิลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำอุ่นที่เตรียมไว้
• ใส่ขิงบด ½ ถึง 1 ช้อนชา อบเชย ¼ ช้อนชา และพริกป่นเล็กน้อย
• เติมน้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะและน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

6 เครื่องดื่มแก้ท้องผูก ไฟเบอร์สูงช่วยเรื่องการขับถ่ายสบายท้อง!

ประโยชน์ของวัตถุดิบสูตรดีท็อกซ์

• แอปเปิลไซเดอร์ เป็นน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล ช่วยให้ระบบเผาผลาญและระบบย่อยอาหารของคุณดีขึ้น
• น้ำมะนาว มีผลเป็นด่างต่อร่างกายของคุณและช่วยปรับระดับ pH ของคุณ การดื่ม  น้ำมะนาวหรือเติมลงในเครื่องดื่มและน้ำผลไม้สามารถช่วยเพิ่มระดับพลังงาน ล้างพิษในร่างกาย ทำให้ผิวเปล่งประกาย และปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
• อบเชย พริกป่น และขิง มีสารรักษาโรคที่ช่วยลดการอักเสบช่วยย่อยอาหาร และเพิ่มการเผาผลาญ ซึ่งเป็นขั้นตอนที่เป็นประโยชน์ต่อการลดน้ำหนัก
• น้ำผึ้ง เป็นสารให้ความหวานจากธรรมชาติ ที่อุดมด้วยสารอาหาร เพิ่มความหวานเล็กน้อยให้กับเครื่องดื่มนี้พร้อมทั้งบำรุงร่างกายด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

จากนั้นคนให้เข้ากันและดื่มตอนที่ยังอุ่นอยู่ โดยเครื่องดื่มแก้วนี้มีพลังงานอยู่ที่ 48 แคลอรี และแนะนำว่าให้ดื่มก่อนอาหารเช้าประมาณ 20 นาที เพื่อเสริมการทำงานของการล้างพิษให้กับร่างกาย แม้สูตรนี้จะมีความเสี่ยงค่อนข้างต่ำ แต่หากคุณกำลังตั้งครรภ์ มีโรคประจำตัว มีอาการแพ้ หรือกำลังรับประทานยาตามใบสั่งแพทย์ ควรได้รับการปรึกษาจากแพทย์ก่อนนะคะ

ขอบคุณข้อมูลจาก : draxe

“เครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล” ทำหิวง่าย-อ้วนขึ้นแนะทริคดื่มน้ำลดน้ำหนัก

เครื่องดื่มสำหรับผู้สูงอายุ อะไรกินได้ อะไรควรระวังหลีกเลี่ยง