---

ข่าวที่เกี่ยวข้องกับ กล้ามเนื้อ

สุขภาพ

โรครองช้ำ เรื่องเล็กน้อยที่อาจกลายเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิต

29 ธ.ค. 2564,17:17น.

"โรครองช้ำ" อาการเจ็บฝ่าเท้าขณะเดินคล้ายกับมีของแหลมทิ่ม สามารถออกกำลังกายได้แต่ต้องเลือกชนิดกีฬา

อ่านเพิ่มเติม

สุขภาพ

อาการบาดเจ็บที่พบได้บ่อยจากการวิ่ง พร้อมเทคนิคการวิ่งอย่างถูกต้อง

26 ธ.ค. 2564,09:21น.

อาการบาดเจ็บจากการวิ่ง มักเป็นปัญหาที่นักวิ่งกังวล แต่สามารถป้องกันได้ พร้อมวิธีรักษาเมื่อมีอาการ

อ่านเพิ่มเติม

สุขภาพ

การออกกำลังกาย และข้อปฏิบัติที่ถูกต้อง สำหรับผู้สูงอายุ

22 ธ.ค. 2564,17:23น.

การออกกำลังกายง่าย ๆ เป็นประจำ ก็เสริมสร้างสุขภาพที่ดีและป้องกันการบาดเจ็บได้ในผู้สูงอายุ

อ่านเพิ่มเติม

สุขภาพ

เลือกกินอย่างเหมาะสม เสริมร่างกายให้ฟิตและสุขภาพดีหลังออกกำลังกาย

22 ธ.ค. 2564,09:42น.

นอกจากออกกำลังกายแล้วให้แข็งแรงแล้ว โภชนาการก็สำคัญ เพื่อให้ออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ และช่วยซ่อมแซมร่างกาย

อ่านเพิ่มเติม

สุขภาพ

เผย 4 สาเหตุ ที่ทำให้เกิดอาการตะคริวระหว่างนอนหลับ

15 ก.ย. 2564,14:15น.

อาการตะคริวขณะนอนหลับ เกิดจากการมีกล้ามเนื้อหดเกร็งเป็นก้อนแข็ง หรือเกิดการกระตุกอย่างกะทันหันโดยไม่สามารถคาดเดาได้ และมักพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย

อ่านเพิ่มเติม